标题： 12个室内亲子游戏：培养孩子的专注力、平衡力，减轻多动问题

内容：

在春节期间，我们往往难以避免大吃大喝，但吃完后一定要记得带孩子运动哦！在此，我们为您精心挑选了12个室内亲子游戏，旨在帮助孩子消耗多余能量，同时训练他们的专注力、平衡力，并缓解多动问题。这些游戏不仅适合孩子们，对于学困生和注意力集中有困难的孩子来说，更是益处多多。

1. 

   保龄球：用矿泉水瓶装满水或米、豆，作为“保龄球”的瓶子。设置一个简单的“保龄球道”，用球击打，可以计分，也可以自创规则，锻炼孩子的协调能力和想象力。

2. 迷你高尔夫：用纸巾盒和饮料杯搭建一个迷你高尔夫装置，通过不同难度的球洞和球杆，增加游戏的趣味性和挑战性。

3. 上肢力量练习、倒立、爬行：这些运动可以帮助孩子提高上肢力量，并有助于缓解注意力问题。

4. 仰躺瑜伽球：通过仰躺瑜伽球上的各种活动，强化前庭体系机能，对固有感觉和本体感刺激作用大，能促进大脑的发育，锻炼孩子的平衡能力。

5. 袋鼠跳：使用大袋子，让孩子双脚放入，进行跳跃比赛，增进亲子间的互动和乐趣。

6. 抛气球：通过抛接气球，训练孩子的专注力和协调能力。

7. 夹气球走路：两人合作运送气球，锻炼孩子的快速反应能力和身体协调能力。

8. 小小搬运工：通过头顶物品走路，训练孩子的平衡能力和注意力分配。

9. 穿越障碍类：设置障碍，让孩子在不触碰的情况下穿越，锻炼孩子的注意力和全身肌肉力量。

10. 跳格子游戏：经典的跳格子游戏，室内室外都能玩，颜色、单词、数字，玩法多样。

11. 别粘着我：用便签纸贴在孩子身上，通过蹦跳抖动将便签纸抖落，锻炼触觉感知和身体形象。

12. 枕头大战：家长与孩子一起制定游戏规则，增强孩子的参与度，同时也是一种情绪宣泄的方式。

这些游戏不仅能够增进亲子间的互动和乐趣，还能有效训练孩子的专注力、平衡力和协调能力，帮助孩子缓解多动问题。在玩耍中，家长与孩子一同成长，共同创造美好回忆。

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作者简介：我是一名全职妈妈，用心陪伴学困儿。我将持续分享育儿故事和实战经验，也愿意聆听您的烦恼和焦虑。陪伴孩子，我们相约，一起走！每一个孩子都是一座宝藏，每一个困境都是成长的阶梯。